Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
242.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 87.62g | Carb: 142.63g.
Breakfast: Малина, Нежинская Йогурт Малина-Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Говядина с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Оладьи из Куриной Печени, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Rivona Хлебцы из Риса с Морской Солью, Европром Икра Царская Осетровая, Фундук Фундук, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Фундук Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.danshina's weight history
|