Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 57.00g | Carb: 212.47g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Макдоналдс Сахар, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Ермолино Печенье Офисное, Хлебодар Бублики Ванильные, Бабулины Продукты Снежок, Простоквашино Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Суп с Лососем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мороженое, Арбуз, Дыня, Морковь. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliyastalberg's weight history
|