Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 10.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 94.05g | Carb: 111.18g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Кокос, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Dinner: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Podravka Фасоль Стручковая, Помидоры, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семечки Подсолнечника из Духовки 27.07.19, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Абрикосы, Перекресток Персик, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Родимая Сторонка Творог 5%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Кешью Жареные, Арахис из Духовки 26.07.19, Орех Пекан, Крыжовник, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Абрикосы, Нектарин, Родимая Сторонка Творог 5%, ПП Брауни из Кабачка 26.07.19. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|