|
Хочу 75! Хочууууу
|
173.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 56.49g | Carb: 175.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Рот Фронт Халва Глазированная, Финик, Коломенское Хлеб Ароматный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Гречка. Lunch: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Макфа Вермишель, Черешня, Абрикос. Dinner: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Помидоры, Магнит Персик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|