|
Силовая тренировка - низ
|
136.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 124.21g | Carb: 201.64g.
Breakfast: Яйцо, Малина, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" , К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Черная Смородина, Лимон, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Dinner: Кокос, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Черешня, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|