Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
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127.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
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1993 kcal
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Fat: 58.44g | Prot: 122.77g | Carb: 251.06g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Psyllium, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Granola da Ana 20g, Mel, Kefir de Leite, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo , Dux Whey Protein Isolado Coco. more...
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gaining 6.2 lb a week
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