Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
2766 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 76.15g | Carb: 364.75g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Lay's Чипсы, Квас, Банан, Просто Желе с Ароматом Вишни, Квас, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
2342 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|