Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 41.19g | Carb: 162.97g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Рот Фронт Халва Глазированная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макароны, Лента Огурцы Малосольные, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Лэнд Суп Гороховый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|