Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 66.77g | Carb: 98.91g.
Breakfast: Творог 9%, Абрикосы. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Сыр Фета, Жменька Крупа Кукурузная , Семга Слабосоленая, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Snacks/Other: Кешью, Хумус, Болгарский Перец. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kramell's weight history
|