Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 70.39g | Carb: 273.29g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Черешня, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Банан, Абрикосы, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Агуша Сок Яблочный. Snacks/Other: Абрикосы, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|