Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
208.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 112.71g | Carb: 155.01g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вареное Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Valio Молоко 0%, Кофе, Danone Actimel Земляника Шиповник. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Аджика, Батон, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза Вареная, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|