Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 78.42g | Carb: 125.37g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Отруби Ржаные, Желудки Куриные, Суп Овощной. Dinner: Минтай в Сметане, Редька, Свинина Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bravolli Кускус, Дыня, Мираторг Чевапчичи , Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Магнит Персик. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|