|
71,6
|
157.9 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 91.80g | Carb: 74.54g.
Breakfast: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Смесь Мексиканская, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. more...
|
|
1857 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|