Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 86.27g | Carb: 103.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо (Целое), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Капустный Салат, Макароны по Флотски. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chevy_fit's weight history
|