Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
636 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 54.25g | Carb: 47.25g.
Breakfast: Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Dinner: Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Кунжутом и Чесноком, Лента Брынза. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|