Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 111.34g | Carb: 171.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Клубника, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Рузская Ряженка 2,5%, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristiagapova's weight history
|