Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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172.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
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1902 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 110.14g | Carb: 202.06g.
Breakfast: Pomme, Biothentic Graines de Chia, Bio Village Flocons d'avoine, Café, Miel, Envia Fromage Blanc 3,1%, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Lidl Mimolette en Tranche. Lunch: Carottes, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Oignons, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Auchan Riz Long Grain, Grand Frais Aiguillettes de Poulet, Framboises, Cerises Douces. Dinner: Activia Poire, Fromage de Chèvre, Comté, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Fromage Bleu ou Roquefort, Fleury Michon Le Braisé Doré au Four, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. more...
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losing 1.5 lb a week
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