Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
2618 kcal
|
Fat: 119.40g | Prot: 211.44g | Carb: 173.76g.
Breakfast: SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Куриное Филе Вареное, Верховье Био Творог, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки, Купино Мороженое Пломбир на Сливках Рожок, Кофе, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ura M's weight history
|