Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 85.36g | Carb: 131.53g.
Breakfast: Азбука Вкуса Творог 9-12%, Простоквашино Сметана 25%, Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Батон с Отрубями, Брест Литовск Сливочное Масло, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Шашлык из Свинины. Dinner: Вино Сухое, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Абрикос, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|