|
Вчера занятия на степе были просто улетными. Давно я так не выкладывалась. Новый тренер это здорово.
|
174.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 82.66g | Carb: 166.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, С Пылу с Жару Оладьи. Dinner: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Абрикос, Яйцо Куриное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|