Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 99.16g | Carb: 102.05g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Сырник 2%, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Бедра куриные, запечённые с сыром. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Бедра куриные, запечённые с сыром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NNN-1420's weight history
|