Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
2360 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 130.39g | Carb: 200.90g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Ванилин, Vita Творог 9%. Lunch: Кедровые Орехи , Сыр Адыгейский, Vita Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Россоя Тофу Натуральный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Макфа Крупа Пшено. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Тушеные баклажаны, Молодой Зеленый Лук, Vita Творог 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Корзинки из цветной капусты. Snacks/Other: Киви, Активиа Натуральная, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Натуральная, Абрикос, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|