Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 61.11g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. Lunch: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Ермолино Сосиски из Говядины, Борщ с Курицей. Dinner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Банан, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Ермолино Печенье Брауни, Epica Crispy Карамель. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezdamoskvina39's weight history
|