Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 105.69g | Carb: 123.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar. Dinner: Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко, Нектарин, Абрикос, Перекресток Персик, Абрикос, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Кешью из Духовки 21.01.19, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета, Милково Сметана 15% ГОСТ, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|