|
100 грамм за неделю? Что-то пошло не так, может не правильно считаю или ем много или мало?
|
153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 137.79g | Carb: 220.05g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Говядина Постная, Pasta Zara Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
|
2640 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|