Kana Reyka's Journal, 02 July 2019

80.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

953 kcal

Fat: 24.77g | Prot: 51.07g | Carb: 136.44g.   Breakfast: Мёд, Джемы и Варенья, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Лэнд Кабачки в Сметане, Свекла Вареная, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Малина, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Черная Смородина, Творог 5%, Банан. more...

1069 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Just Dance - 6 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...