Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 93.69g | Carb: 153.37g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Говядина Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Колбаса Докторская. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Помидоры, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|