|
Все мои читмилы💥 вылезли😴, ничего, на этом жизнь не заканчивается😜, снова в строй и вперёд и с песней😊!!!!
|
258.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 94.03g | Carb: 107.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жимолость. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|