Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 104.28g | Carb: 112.86g.
Breakfast: Укроп, Сливочное Масло, Город Сыра Сыр Копченый , Вареное Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Лосось. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|