|
поправляюсь после кишечки)
🔻ИГ 17 ч (еда 9:00+16:00)
🔻1260ккал за вчера
🔻йога 1ч
|
129.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 141.85g | Prot: 81.03g | Carb: 60.70g.
Breakfast: Укроп, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Велком Бекон Венгерский, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Говядины. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Перекресток Круассан с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|