Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 64.74g | Carb: 108.30g.
Lunch: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Лента Вишня, Ирга, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Льняные Семена. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
михандрум's weight history
|