Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 7.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 82.31g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Желток, Яичный Белок, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%. Lunch: Болгарский Перец, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Пекинская Капуста, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника. Dinner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Good Food Орех Макадамия, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Кешью из Духовки 21.01.19, Яблоко, Нектарин, Перекресток Персик, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19, Абрикос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|