Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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124.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
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1798 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 121.77g | Carb: 199.08g.
Breakfast: Queijo Branco, Pullman Pão de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo, Maçã do Amor, Granola Ana 20 g, Kefir de Leite, Mel. more...
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losing 4.6 lb a week
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