Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 88.25g | Carb: 102.68g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Ижтрейдинг Груша Пакхам, Красное Яблоко, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Good Food Орех Макадамия, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Пекинская Капуста, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Абрикос, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Персик, Нектарин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|