Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
109.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 101.93g | Carb: 157.79g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Абрикосы, Яблоко Зеленое, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Стебель бамбука Соус Болгарский, Шампиньоны, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Яблоко Зеленое, Помидоры, Кабачки, Абрикосы, Лесные Угодья Варенье Клубничное, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Абрикосы, Нектарин, Сырники из Обезжиренного Творога, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 hours and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 20 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kristina_2000's weight history
|