Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 73.05g | Carb: 200.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Цельное Молоко, АТБ Банан, Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Тыквенный Брауни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночный Паштет (Консервы), Суп с Фрикадельками, Сильпо Багет Гречневый. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Росток Сухарики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Сыром, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Цельное Молоко, Мёд, Тыквенный Брауни, Ласунка Гран-При Киви. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|