Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 103.32g | Carb: 228.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Курица Вареная, Цветная Капуста, Брокколи, Рис Вареный. Lunch: Савушкин Кефирный 1.5%, Лимон, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Вино Сухое, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Помидоры Черри, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Персики, Изюм, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое Пломбир, Зефир в Шоколаде, Бананы, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|