Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
181.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 51.45g | Carb: 142.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Помидоры. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, Блины на Молоке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|