Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
257.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 61.21g | Carb: 106.41g.
Breakfast: Обычные Блины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кабачки Жареные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Творог 5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Виктория Драники по-Домашнему, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Котлета Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Курагой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|