|
66,1 сливайся давай(
|
145.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 90.27g | Carb: 267.56g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Вологжанка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Магнит Банан, Лактис Кефир Заповедный Луг 1%, Черная Смородина, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Нектарин, Нектарин, Абрикос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сахарный Песок, Вологжанка Молоко 2,5%, Клубника, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, из Вологды Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|