Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 73.89g | Carb: 114.50g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Салат Овощной, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. Dinner: Красные Вишни, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brienkor's weight history
|