Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 117.12g | Carb: 129.10g.
Breakfast: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Красный Октябрь Какао Порошок, Боско Булочки Аппетитные с Отрубями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Увелка Перловка. Lunch: Избенка Сырники Творожные 6,5%, Большая Чашка Цикорий, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Перекресток Бедро Куриное Гриль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|