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D4
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252.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
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967 kcal
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Fat: 47.00g | Prot: 95.79g | Carb: 46.14g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Alcatra Grelhada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde. Dinner: Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos, Creme de Leite Light, Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Paleta Bovina, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). more...
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losing 18.5 lb a week
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