|
Второй раз вчера голодала. Отвес минус 2 кг. Ждём прилив)
|
129.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 75.58g | Carb: 225.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Grow Food Блины Овсяные с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Клубника, Магнит Манго, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Борщ Вегетарианский. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники ПП, Гренки Домашние. Snacks/Other: Абрикос, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
|
996 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|