Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 50.95g | Carb: 143.60g.
Lunch: Havermout, Ei, Banaan, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Theunisse Kokosbrood, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Dinner: Remia Halfvolle Mayo, Frieten. Snacks/Other: Wasa Vezelrijk Cracker, Banaan, Komkommer, Wortelen. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
08 Jun 19 by member: Sheilavanwijk
|
08 Jun 19 by member: Lost68
|
Tja, dit is dus wat ik eigenlijk nog snoep. Dat brengt zo'n suikerchallenge ook aan het licht. Best confronterend vond ik. Volgende challenge voor mij is dus nu om deze ongezonde calorieën te vervangen door gezonde alternatieven want afvallen hoeft niet echt meer.
08 Jun 19 by member: mo.mo3
|
Dat is inderdaad een confronterend inzicht dan! Wel grappig ook dat het bij jou zo werkt, terwijl ik ondanks geen suiker alsnog zwaar aan m’n calorieën kom 🙈🤷🏼♀️ Zat opties voor gezonde tussendoortjes dus dat komt hopelijk wel goed!!
08 Jun 19 by member: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mo.mo3's weight history
|