Olha24's Journal, 05 June 2019

124.1 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1408 kcal

Fat: 64.77g | Prot: 69.74g | Carb: 136.69g.   Breakfast: Nestle Хлопья, Haferflocken Овсянка, Плов со Свининой. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Вода, Гречка Отварная, Арахисовая Паста, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...

1977 kcal

Activities & Exercise: Running - 8/mph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...