|
74,8
|
164.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 83.56g | Carb: 89.61g.
Breakfast: Избенка Сыр Качотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мексиканская Смесь. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|