Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2019:
|
843 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 65.17g | Carb: 96.95g.
Breakfast: Оладьи из Моркови с Манкой, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Мясом Индейки. Dinner: Черешня, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Snacks/Other: Виноград, Арбуз не Сладкий ( из Европы), Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Клубника, Okay Творог Деревенский 15%. more...
|
|
2669 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 5 hours and 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running - 6/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|