Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 134.57g | Carb: 124.45g.
Breakfast: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добряна Сыр Король Артур, Кинто Соус Томатный Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клубника, ВкусВилл Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Сахар, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Питьевой, Магнит Банан, Клубника, куриные котлетки, Капуста. Snacks/Other: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Клубника, Вологодское Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|