Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 3.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 109.20g | Carb: 86.93g.
Breakfast: Амурское Раздолье Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Monini Бальзамический Соус, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Добрович Творог 5%, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), БМК Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Приправыч Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яичный Белок, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Ратимир Ветчина для Завтрака, Нектарин, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|